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Confinement – Thursday : tongue twister

2 avril, 2020 webcarniere

Un nouveau défi vous attend, finement préparé par Cookie et Roxana…

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Confinement – Exercice de training difficulté 1 »

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Connectez vous 5 mn à l'avance pour bien démarrer l'atelier

Vendredi 27 novembre

A 10h - Couture, les tutos d'Hélène : Confection d'un sac à cadeau (12 mn de vidéo)
A 11h - Atelier pâtisserie : gâteau renversé aux poires (20/30mn - vidéo)
A 18h - Yoga, Yvon(1h vidéo)

Lundi 30 novembre

A 11h - Les rendez vous du lundi : informations, humour et interviews (1h en direct)
A 14h15 - Yoga assis, Yvon (1h en direct)
A 18h - Pilates, Carole (1h en direct)

Mardi 1er décembre

A 14h - Pilates, Béatrice (1h en direct)
A 18h - Circuit training, Béatrice (30mn vidéo)

Mercredi 2 décembre

A 18h - Gym spécial dos, Carole (30 mn de vidéo conseil) - soyez bien à l'heure car 30 mn c'est vite passé.

Jeudi 3 décembre

A 9h30 - Prévention des chutes, Béatrice (20 à 30 mn de vidéo conseil, venez quelques minutes en avance pour pas raté le début.)
A 10h - Gym Douce, Béatrice (1h vidéo)
A 18h - Pilates, Carole (1h vidéo)

Vendredi 4 décembre

A 10h - Couture, les tutos d'Hélène : Point et fermeture invisible à la main (12 mn de vidéo - petite vidéo, donc soyez à l'heure pour voir le début)
A 11h - Atelier pâtisserie : spécial enfants/parents - le village d'hiver (mn - vidéo)
A 18h - Yoga, Yvon(1h vidéo)

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