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Connectez vous 5 mn à l'avance pour bien démarrer l'atelier

Lundi 1 mars 2021

A 14h15 - Yoga assis, Yvon (1h en direct)
A 16h30 - Pilâtes, Carole (1h vidéo enregistrée)

Mardi 2 mars

A 14h - Pilâtes, Béatrice (1h en direct)
A 16h - Circuit training, Béatrice (30mn vidéo)

Mercredi 3 mars

A 16h - Gym spécial dos, Carole (20/30 mn de vidéo conseil)

Jeudi 4 mars

A 9h30 - Prévention des chutes, Béatrice (20 à 30 mn de vidéo conseil)
A 10h - Gym Douce, Béatrice (1h en direct)
A 16h30 - Pilates, Carole (1h vidéo) - CHANGEMENT HORAIRE

Vendredi 5 mars

A 10h - Couture, Hélène : accessoires de coiffure : chouchou et bandana (vidéo)
A 16h - Yoga, Yvon(1h vidéo)

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