Ateliers du 11 au 15 janvier 2021

Le centre social vous propose une nouvelle semaine d'ateliers en direct. Ces ateliers sont soit des directs avec vos animateurs pour généralement une séance de 1 heure, ou soit des vidéos enregistrées.

Nous continuons nos ateliers en direct et que vous pouvez regarder pendant 15 jours après le direct. Nous nous excusons pour les petits soucis de la semaine dernière, notamment le lundi. Théoriquement, tout est revenu dans l'ordre.

Si vous avez des soucis de connexion, ou vous aimeriez savoir comment suivre le direct, une permanence informatique a lieu tous les vendredis de 14h à 16h. Sur rendez vous auprès de l'accueil.

Les ateliers de la semaine du 11 au 15 janvier 2021

Connectez vous 5 mn à l'avance pour bien démarrer l'atelier : www.twitch.tv/carnieretv
Pour les ateliers de 10 à 30mn, soyez bien à l'heure pour pas rater le direct.

Lundi 11 janvier 2021
  • A 14h15 - Yoga assis, Yvon (1h en direct)
  • A 18h - Pilâtes, Carole (1h en direct)
Mardi 12 janvier
  • A 14h - Pilâtes, Béatrice (1h en direct)
  • A 18h - Circuit training, Béatrice (30mn vidéo)
Mercredi 13 janvier
  • A 18h - Gym spécial dos, Carole (20/30 mn de vidéo conseil)
Jeudi 14 janvier
  • A 9h30 - Prévention des chutes, Béatrice (20 à 30 mn de vidéo conseil)
  • A 10h - Gym Douce, Béatrice (1h vidéo)
  • A 18h - Pilates, Carole (1h vidéo)
Vendredi 15 janvier
  • A 10h - Couture, Furoshiki (emballage en tissu japonais) Hélène (vidéo)
  • A 18h - Yoga, Yvon(1h vidéo)

Cliquer sur l'image pour accéder au direct

La dernière semaine avant les vacances !!! Vos animateurs sont encore là !!!

Le centre social vous propose une nouvelle semaine d'ateliers en direct. Ces ateliers sont soit des directs avec vos animateurs pour généralement une séance de 1 heure, ou soit des vidéos enregistrées.

Merci à nos super animateurs pour vous faire profiter, même dans des conditions pas évidentes, et à garder le contact avec vous cher Adhérents !!!

Si vous avez des soucis de connexion, ou vous aimeriez savoir comment suivre le direct, une permanence informatique a lieu tous les vendredis de 10h à 12h et 14h à 16h. Sur rendez vous auprès de l'accueil.

Les ateliers de la semaine du 14 au 18 décembre 2020

Connectez vous 5 mn à l'avance pour bien démarrer l'atelier : www.twitch.tv/carnieretv
Pour les ateliers de 10 à 30mn, soyez bien à l'heure pour pas rater le direct.

Lundi 14 décembre
  • A 11h - Les rendez vous du lundi : informations, humour et interviews (1h en direct) - Le CCAS viens en nombre pour vous expliquez les projets à venir...
  • A 14h15 - Yoga assis, Yvon (1h en direct)
  • A 18h - Pilâtes, Carole (1h en direct)
Mardi 15 décembre
  • A 14h - Pilâtes, Béatrice (1h en direct)
  • A 18h - Circuit training, Béatrice (30mn vidéo)
Mercredi 16 décembre
  • A 18h - Gym spécial dos, Carole (20/30 mn de vidéo conseil)
Jeudi 17décembre
  • A 9h30 - Prévention des chutes, Béatrice (20 à 30 mn de vidéo conseil)
  • A 10h - Gym Douce, Béatrice (1h vidéo)
  • A 18h - Pilates, Carole (1h vidéo)
Vendredi 18décembre
  • A 18h - Yoga, Yvon(1h vidéo)

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Les ateliers d’animations du 7 au 11 décembre 2020

Le centre social vous propose une nouvelle semaine d'ateliers en direct. Ces ateliers sont soit des directs avec vos animateurs pour généralement une séance de 1 heure, ou soit des vidéos enregistrées.

Vous êtes un grand nombre de réguliers à suivre les ateliers de nos animateurs, nous vous remercions de votre confiance et nous avons conscience que cet exercice n'est pas évident pour vous. N'hésitez pas à faire des retours positifs et négatifs pour que l'on essaie d'améliorer le système et de voir où se trouve les difficultés.

Si vous avez des soucis de connexion, ou vous aimeriez savoir comment suivre le direct, une permanence informatique a lieu tous les vendredis de 10h à 12h et 14h à 16h. Sur rendez vous auprès de l'accueil.

Les ateliers de la semaine du 7 au 11 décembre 2020

Connectez vous 5 mn à l'avance pour bien démarrer l'atelier : www.twitch.tv/carnieretv
Pour les ateliers de 10 à 30mn, soyez bien à l'heure pour pas rater le direct.

Lundi 7 décembre
  • A 11h - Les rendez vous du lundi : informations, humour et interviews (1h en direct)
  • A 14h15 - Yoga assis, Yvon (1h en direct)
  • A 18h - Pilâtes, Carole (1h en direct)
Mardi 8 décembre
  • A 14h - Pilâtes, Béatrice (1h en direct)
  • A 18h - Circuit training, Béatrice (30mn vidéo)
Mercredi 9 décembre
  • A 18h - Gym spécial dos, Carole (20/30 mn de vidéo conseil)
Jeudi 10 décembre
  • A 9h30 - Prévention des chutes, Béatrice (20 à 30 mn de vidéo conseil)
  • A 10h - Gym Douce, Béatrice (1h vidéo)
  • A 18h - Pilates, Carole (1h vidéo)
Vendredi 11 décembre
  • A 10h - Couture, les tutos d'Hélène : Poser une fermeture éclair (10/15mn - vidéo)
  • A 10h30 - Atelier créatif : boule de noël à facette en papier  (20/30mn - vidéo) - NOUVEAU
  • A 18h - Yoga, Yvon(1h vidéo)

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Les directs de nos animateurs du 23 au 27 nov 2020

Le centre social vous propose une nouvelle semaine d'ateliers en direct. Ces ateliers sont soit des directs avec vos animateurs pour généralement une séance de 1 heure, ou soit des vidéos enregistrées.

Concernant les directs, l'animateur ne peut pas vous parler en direct, il fait son atelier. Si vous souhaitez poser des questions, contacter l'accueil du centre social après l'atelier, nous lui transmettrons l'information. La semaine dernière nous avons eu quelques soucis techniques concernant les vidéos Gym Spéciale dos et Prévention des chutes. Les animatrices vous proposent de les retrouver cette semaine, sans faute.

Si vous avez des soucis de connexion, ou vous aimeriez savoir comment suivre le direct, une permanence informatique a lieu tous les vendredis de 10h à 12h et 14h à 16h. Sur rendez vous auprès de l'accueil.

Les ateliers de la semaine du 23 au 27 novembre

Connectez vous 5 mn à l'avance pour bien démarrer l'atelier : www.twitch.tv/carnieretv

Lundi 23 novembre
  • A 11h - Les rendez vous du lundi : informations, humour et interviews (1h en direct) - NOUVEAU
  • A 14h15 - Yoga assis, Yvon (1h en direct)
  • A 18h - Pilates, Carole (1h en direct)
Mardi 24 novembre
  • A 14h - Pilates, Béatrice (1h en direct)
  • A 18h - Circuit training, Béatrice (30mn vidéo)
Mercredi 25 novembre
  • A 18h - Gym spécial dos, Carole (30 mn à 1 heure de vidéo conseil)
Jeudi 26 novembre
  • A 9h30 - Prévention des chutes, Béatrice (20 à 30 mn de vidéo conseil)
  • A 10h - Gym Douce, Béatrice (1h vidéo)
  • A 18h - Pilates, Carole (1h vidéo)
Vendredi 27 novembre
  • A 10h - Couture, les tutos d'Hélène : Confection d'un sac à cadeau (12 mn de vidéo)
  • A 11h - Atelier pâtisserie : gâteau renversé aux poires (20/30mn - vidéo)
  • A 18h - Yoga, Yvon(1h vidéo)

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Cake au potimarron du vendredi 20 novembre

Vous avez regarder le direct proposé par Jordane, le vendredi 20 novembre. Nous vous proposons de récupérer la recette.

Et maintenant à vous de jouer, et bonne dégustation. N'hésitez pas à nous envoyer vos photos de votre gâteau, cela nous fera plaisir et aussi laisser nous un message par mail ou en contact le centre social La Carnière pour nous indiquez vos remarques ou autre envies de recettes.

 

Les tutos d’Hélène : création d’une bouillotte sèche

Vous avez suivi la première vidéo des "Tutos d'Hélène".

Nous vous proposons de revoir la vidéo du premier tutoriel d'Hélène mais aussi de récupérer les documents du patron et des étapes de la création d'une bouillotte sèche (voir après les vidéos).

Vous pouvez également venir récupérer ces documents à l'accueil du centre social La Carnière (contacter l'accueil avant de venir), si vous avez quelques soucis pour télécharger ses documents.

Confection d'une bouillotte

Webconférence : quels outils pour une vie de famille plus sereine

Comment vivre le mieux possible cette période de confinement ? Famille, enfants (jusqu’à 12 ans), télétravail : comment tout concilier ? Quelle perception de la Covid-19 et du confinement vu par les parents mais aussi par les enfants ?

Ce sont les questions auxquels l’UDAF du Rhône et de la Métropole de Lyon souhaite répondre en vous proposant, le mardi 1er décembre à 20h, sa toute première webconférence sur le thème :

«Crise sanitaire : quels outils pour une vie de famille plus sereine ?».

Ce nouveau format de conférence sera animé par Marie Costa, coach familiale, formatrice et auteure du livre « 100 idées pour éviter les punitions ». A travers la présentation d’outils concrets, elle nous permettra d’envisager avec plus de sérénité  la nouvelle période de confinement que nous connaissons.

Au programme de cette soirée :

  • La gestion du stress en cette période d’isolement
  • L’organisation à la maison
  • Les écrans et le sommeil des enfants
  • Les devoirs à la maison
  • Le télétravail des parents

Les participants pourront poser leurs questions en ligne, via le chat dédié. Nous regrouperons les thématiques et Marie Costa leur répondra.

Pour s'inscrire à la webconférence il faut envoyé un mail à l'adresse suivante : institution@udaf-rhone.fr pour recevoir le lien de connexion.

Les directs du centre social pour la semaine du 16 au 20 novembre 2020

Le centre social vous propose une nouvelle semaine d'ateliers en direct. Ces ateliers sont soit des directs avec vos animateurs pour généralement une séance de 1 heure, ou soit des vidéos enregistrées.

Concernant les directs, l'animateur ne peut pas vous parler en direct, il fait son atelier. Si vous souhaitez poser des questions, contacter l'accueil du centre social après l'atelier, nous lui transmettrons l'information.

Si vous avez des soucis de connexion, ou vous aimeriez savoir comment suivre le direct, une permanence informatique a lieu tous les vendredis de 10h à 12h et 14h à 16h. Sur rendez vous auprès de l'accueil.

Les ateliers de la semaine du 16 au 20 novembre

Connectez vous 5 mn à l'avance pour bien démarrer l'atelier : www.twitch.tv/carnieretv

Lundi 16 novembre
  • A 14h15 - Yoga assis, Yvon (1h en direct)
  • A 18h - Pilates, Carole (1h en direct)
Mardi 17 novembre
  • A 14h - Pilates, Béatrice (1h en direct)
  • A 18h - Circuit training, Béatrice (30mn vidéo)
Mercredi 18 novembre
  • A 18h - Gym spécial dos, Carole (30 mn à 1 heure de vidéo conseil) - NOUVEAU
Jeudi 19 novembre
  • A 9h30 - Prévention des chutes, Béatrice (20 à 30 mn de vidéo conseil)
  • A 10h - Gym Douce, Béatrice (1h vidéo)
  • A 18h - Pilates, Carole (1h vidéo)
Vendredi 20 novembre
  • A 10h - Couture, les tutos d'Hélène : confection d'une bouillotte (20 à 30 mn de vidéo) - NOUVEAU
  • A 11h - Atelier pâtisserie, Jordane (45 mn à 1h en direct) - NOUVEAU
  • A 18h - Yoga, Yvon(1h vidéo)

Cliquer sur l'image pour accéder au direct

Confinement 2 – Gardons le contact sur le site et twitch

Le nouveau confinement nous relance dans nos activités en direct et vidéos enregistrées (par le biais de twitch) mais aussi avec des animateurs d’activités qui proposent des sessions d’animations par visio conférence.

Ce lundi 9 novembre, nous vous proposons de nous retrouver à 11 h pour un direct avec Alain Desmonceau (Président) Karim Haouchet (Directeur) pour une présentation de la semaine.

Cliquer sur l’image pour accèder au direct à 11h

Si vous souhaitez suivre les ateliers, mais que vous rencontrez des problèmes techniques, nous vous proposons une permanence informatique les vendredis, sur rendez vous et en individuel pour vous montrez comment tout cela fonctionne.

Au programme de la semaine du 9 au 13 novembre

Lundi 09 novembre :

14h – Yoga sur chaise avec Yvon (direct)

18h – Pilates avec Carole (direct)

Mardi 10 novembre :

14h – Pilates avec Béatrice (direct)

18h – Circuit training avec Béatrice (vidéo enregistrée)

Mercredi 11 novembre :

18h – Gym spécial dos ( vidéo conseils enregistrée) avec Carole

Jeudi 12 novembre :

9h30 – Prévention des chutes (vidéo conseils enregistrée) avec Béatrice

10h – Gym douce avec Béatrice (direct)

18h – Pilates avec Carole (vidéo enregistrée)

Vendredi 13 novembre :

18h – Yoga avec Yvon (vidéo enregistrée)