Gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en  mouvements. 

Nous forcerons et étirons vos muscles profonds et stabilisateurs dans le but d’améliorer notre  alignement corporel. Nous apprenons à découvrir votre corps et à travailler sur le ressenti. Cette  méthode permet parallèlement de réduire notre stress avec des exercices basés sur la respiration.

Avec Carole le mercredi et jeudi de 18h à 19h30 et avec Béatrice, le mardi 13h45 à 15h15

Nouveau cette année 2026/2027 – Du Pilates en douceur avec Carole le vendredi de 14h30 à 16h.

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