Adultes

Apprentissage des bases de l’anglais, initiation à la communication orale et découverte de la Grande Bretagne.

Découvrir le monde Arabe d’aujourd’hui et sa culture à travers la langue.

Envie de créer vos propres vêtements, accessoires ou autres ? Vous serez guidés pas à pas dans vos propres projets.

Une fois par mois, venez réaliser un menu complet que vous aurez le plaisir de déguster à 12h.

Nous travaillons notre équilibre, la coordination et le repère dans l’espace. Des exercices  spécifiques nous permettent d’améliorer aussi notre mémoire, et de tonifier notre corps. Nous  ressortirons de ce cours plus rassuré et nous gagnerons en confiance.

Vocabulaire de base et construction de phrases simples au présent. Parfait pour les voyageurs

Vocabulaire de base et construction de phrases simples au présent. Parfait pour les voyageurs

Vous êtes un passionné de la musique, vous jouez d’un instrument… Retrouvez chaque semaine le  groupe Musique d’Ensemble, avec au bout un petit concert à la clef. 

Une activité conviviale idéale pour les personnes voulant reprendre une activité physique  permettant d’améliorer notre condition physique et renforcer la densité osseuse. Nous tonifierons  notre corps et améliorerons le système cardio vasculaire et respiratoire. Que de points positifs pour  vous maintenir en forme tout au long de l’année.

Un cours de renforcement musculaire chorégraphié.Il est dynamique et réalisé sur des rythmes musicaux entrainants et motivants permettant d’associer le plaisir à l’activité physique

Rencontres hebdomadaires du jeudi de 14h à 16 h (hors vacances scolaires) autour d’activités variées alternant sorties, ateliers créatifs, gourmandises, informatiques, jeux de société, bien-être.

Yoga très doux qui s’adresse à toute personne voulant découvrir une nouvelle méthode. Moment  privilégié pour se consacrer à soi-même. En pratiquant le yoga, vous aurez plus d’énergie et une  approche plus positive.

Gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en  mouvements.  Nous forcerons et étirons vos muscles profonds et stabilisateurs dans le but d’améliorer notre  alignement corporel. Nous apprenons à découvrir votre corps et à travailler sur le ressenti. Cette  méthode permet parallèlement de réduire notre stress avec des exercices basés sur la respiration.

Passez un après-midi détente avec Patricia.

Le Yoga est une discipline accessible à tous et à tous les âges de la vie. Il permet par la pratique  d’exercices respiratoires et posturales, de tonifier le corps, de mieux gérer les émotions et d’apaiser  le mental. Le yoga nous invite à devenir plus présent, plus vigilant et plus apte à vivre chaque  instant dans sa plénitude.

Yoga très doux qui s’adresse à toute personne voulant découvrir une nouvelle méthode. Moment  privilégié pour se consacrer à soi-même. En pratiquant le yoga, vous aurez plus d’énergie et une  approche plus positive.