Sorties et Découvertes

Le plaisir de se retrouver en toute convivialité pour découvrir ensemble un lieu, un spectacle, une  activité, etc…

Sorties familiales

Des sorties pour découvrir notre région et se divertir en famille : parc, lac, montagne, musées etc… 

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Gym douce

Une activité conviviale idéale pour les personnes voulant reprendre une activité physique  permettant d’améliorer notre condition physique et renforcer la densité osseuse. Nous tonifierons  notre corps et améliorerons le système cardio vasculaire et respiratoire. Que de points positifs pour  vous maintenir en forme tout au long de l’année.

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Pilates débutant

Yoga très doux qui s’adresse à toute personne voulant découvrir une nouvelle méthode. Moment  privilégié pour se consacrer à soi-même. En pratiquant le yoga, vous aurez plus d’énergie et une  approche plus positive.

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Yoga

Le Yoga est une discipline accessible à tous et à tous les âges de la vie. Il permet par la pratique  d’exercices respiratoires et posturales, de tonifier le corps, de mieux gérer les émotions et d’apaiser  le mental. Le yoga nous invite à devenir plus présent, plus vigilant et plus apte à vivre chaque  instant dans sa plénitude.

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Équilibre et prévention des chutes

Nous travaillons notre équilibre, la coordination et le repère dans l’espace. Des exercices  spécifiques nous permettent d’améliorer aussi notre mémoire, et de tonifier notre corps. Nous  ressortirons de ce cours plus rassuré et nous gagnerons en confiance.

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Créateurs du numérique 10-14 ans

Un atelier pour les enfants permettant d’avoir une approche différente de l’informatique, avec  notamment une approche créative autour de la photo, de la vidéo… Les thématiques changent  chaque année.

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Guitare initié

S’adresse aux jeunes qui ont déjà des connaissances en guitare.