Une activité conviviale idéale pour les personnes voulant reprendre une activité physique permettant d’améliorer notre condition physique et renforcer la densité osseuse. Nous tonifierons notre corps et améliorerons le système cardio vasculaire et respiratoire. Que de points positifs pour vous maintenir en forme tout au long de l’année.
Pilates débutant
Yoga très doux qui s’adresse à toute personne voulant découvrir une nouvelle méthode. Moment privilégié pour se consacrer à soi-même. En pratiquant le yoga, vous aurez plus d’énergie et une approche plus positive.
Yoga
Le Yoga est une discipline accessible à tous et à tous les âges de la vie. Il permet par la pratique d’exercices respiratoires et posturales, de tonifier le corps, de mieux gérer les émotions et d’apaiser le mental. Le yoga nous invite à devenir plus présent, plus vigilant et plus apte à vivre chaque instant dans sa plénitude.
Équilibre et prévention des chutes
Nous travaillons notre équilibre, la coordination et le repère dans l’espace. Des exercices spécifiques nous permettent d’améliorer aussi notre mémoire, et de tonifier notre corps. Nous ressortirons de ce cours plus rassuré et nous gagnerons en confiance.
Créateurs du numérique 10-14 ans
Un atelier pour les enfants permettant d’avoir une approche différente de l’informatique, avec notamment une approche créative autour de la photo, de la vidéo… Les thématiques changent chaque année.
Guitare initié
S’adresse aux jeunes qui ont déjà des connaissances en guitare.
Guitare débutants
Cours collectif, par groupe de 3. Ma première guitare, apprendre à jouer tout de suite.
Anglais ludique
Ateliers ludiques et interactifs pour initier en douceur les jeunes enfants à l’anglais.
Eveil musical
Une première approche de la musique à travers jeux musicaux, chants, écoutes, discussions, ou encore découvertes d’instruments.
Eveil corporel
Les enfants parcourent des circuits gymniques, ludiques adaptés à leur capacité et leur âge, qui permettent d’améliorer la motricité en laissant libre cours à l’imagination.